初めての小顔育成委員会・感想まとめ

tarikaさんの講義を初めて聞いた時から、tarikaさんの魅力に惹かれ、今回の小顔育成の講座を申し込みさせていただきました！

画面からあふれ出すオーラは何なのか？tarika さんのような魅力的な人になれるのか？なりたいな。。。と思いながら講座を受けておりました！

顔の筋トレはいままで使っていなかった筋肉を目覚めさせて、笑顔をつくるのがスムーズに出来るようになるのを実感しました！

今回の講座で一番目からうろこの気づきは、エネルギーの流れを感じれたことです。エネルギーの流れを整えることは頭で理解していたつもりでした。が、今回の講座でエーテル体に触れることを学び気が乱れる、気持ちがワサワサ乱れるのはここだな！！と実感できました！

そして私が求めていたのは、エネルギーの流れを自分でコントロールしたいのだということに気づけました！

小顔だけでなく、全身気づき、学びに導いてくださったtarikaさんに感謝です！ありがとうございました！これからもちょいちょい講座に顔を出すと思います。

これからもよろしくお願いいたします。

どこに感想を書いて良いのか分からず こちらに書かせて下さい😅 小顔はやったことありましたが 4回やって頂けて すごく整理されました 単にセルフエステでなく エネルギーワークと一緒にして頂けて とてもよかったです エーテル体を触るか触らないかで 感じる！というのは 初めてでしたが すごく感じる事ができ 面白かったです 自分だけでも 心地よくなれるんだなぁと 再認識でした❤️ ありがとうございました☺️💕

次回が待ち遠しいですーーーー！！！

みほさん

3回参加しました！ありがとうございましたー！

痛い、痛い、いたーい！！どこもかしこも、こりすぎためすぎなことを実感しました。そして、エクササイズ後は、喋りやすい視界が広い笑いやすい！！さらに、顔だけじゃなくて全身かる〜く感じました。すごいですね、このエクササイズ。私は仕事の合間にお手洗いで思いっきり変顔エクササイズするのがクセになりました。

そして、インナースマイル瞑想。1回目はぎこちなくやってたのが3回目には、聖母になれそうなくらいの優しい優しいほほえみができました。オンラインサロンの時間帯は1歳半の娘が寝る時間帯で、いつもゴロゴロモジモジしてちょっと遊んだり、なかなか寝付かないのですが、タリカさんの声が子守唄？インナースマイル瞑想のみんなの優しいパワーが気持ちいいから？娘は、すーーーっと、眠りました。3回とも、です。私はギクシャクインナースマイルしてるのに。なんかすごいぞ、このすんなり眠る感じ。。。娘は何を感じているんでしょう。。。

私のためにも娘の快眠のためにも、続けます！ありがとうございました！

のりこさん

３回続けて参加させていただきました❣️

頭部しか触っていないのに、全身が暖かくなるって何？顔をほぐしたのに、身体をほぐしたかのような心地よさを感じていました。

そして、インナースマイル瞑想の気持ちよさ❗️前回よりももっと気持ち良くて、ナゾの器官、松果体の効果なのでしょうか？

最後ということもあり、皆さんから飛び出す質問も興味深かったです。更年期…他人事ではないなと思いました。セルフケア、続けていこうと思います。

ありがとうございました😊

オンラインのクラスが始まったら、ぜひ参加したいと思います。どこでも参加できるっていいですね

ユキさん

先日も２回目ありがとうございました。顎の先から頭頂まで、そして鼻の上の方から頭頂までの引き上げエクササイズをやった後は、左側のほうれい線が消えてたので、これから毎日やって右のほうれい線も消しちゃいたいと思います！何度も何度もあくびが出て、余計なものが少しずつ出て行った感じで解放できました。瞑想の時間も毎度気持ちが良くて愛に溢れていて素敵な時間をありがとうございました。今日も楽しみにしています！

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３回ともとても楽しく受けさせていただきました！時間的に夕飯を作りながらの時もあってビデオをオンにできない時も多かったのですが、自分の顔や顎をもっと触ってケアしてあげたいと思いました。体のケアは比較的できているのに、顔ってクレンジングと保湿ケアのほんの少しの時間しか費やしていなかった事に気づきました。大発見です！あとは、特に顎や目の周りの痛さに驚いたので、これからもエクササイズを続けて行きたいと思います。ありがとうございました＾＾YUKI

YKさん

初回は最後の方で回線が途切れてしまい、とりあえず実践と毎日変顔していました。口の中で舌をグルグル回すのがお気に入りです。

顔って、フェイシャルだけ受けてもとてもリフレッシュするので自分で筋膜リリースできるのいいですね。

ここ半年ほど女性専用のアディクション施設のハーブ畑立ち上げを行なっており、週に2、3日とはいえ最近は5日分くらいの精神的疲労で、別の自分の仕事に手がつかなくなっていました。

急に歳をとったなぁと、ストレスはビタミンCを消耗しますよね…

ハーブ畑の仕事を始めたものの、組織を見てるだけでも、スタッフとの関わりにも影響を受けている。

自分も誰か他者のセラピーなりなんなり続けて受けようと基本を思い出しました。さんざん受けて、もういいやと思ってからが始まりなのかもしれないですね。

透明な唾液を出していきたいものです。

次回も楽しみにしています。

YKさん

先日はオーバリーギャングの講座に参加させていただき、ありがとうございました。

●閉経から土に還る準備が始まる

老化について、今はhappy agingとかいう言葉も聞きますが、アンチエイジングという単語と同じくらいに違和感を感じてました。でも、

「土に還る準備」と聞いて安堵しました。母なる大地になにかを受け渡していく過程が老いだと思えば、ネガティブな見方でもなく、でも無理やりポジティブな見方でもない、フィルターなしで等身大の自分を丸ごと受け止めればいいのだ、そう感じました。

でも、シワやシミ、セルライト、たるみ、ブツブツ、それを丸ごと受け入れるのは私にはちょっと難しい。

とはいうものの、タリカさんの「手入れをすれば、応えてくれる」「ケアして活き活きと」という言葉から

「身体に愛情をかければ、きっと心が満たされる。心から穏やかで入られたら、周りの人も気持ちいいし、自分も健やか。穏やかににこやかにいられるためには自分を愛する時間と手間がいるってことかな。」と解釈をしました。

●生まれもったエネルギーのアンバランスが個性

アーユルヴェーダで体質的にも精神的にもカファそのものと診断されていましたが（水が多すぎて動きがない、風、火の要素がない）、

今回、チェックをしてみて、自分がかかりやすい病気、かかってきた病気、今悩んでいる症状とぴったりと気持ちいいくらいに一致していて、

「ああ、私の生まれもった身体の個性でなりやすい病気があったのか、身体に欠陥があるわけじゃないんだ、健康管理を怠っているせいでなった病気（自分が努力を怠って波動が下がって引き寄せた病気）というわけでもないのかも」と 妙に納得しました。

腎盂炎、膀胱炎、喘息や肺炎、副鼻腔炎、子宮筋腫、卵巣嚢腫、卵管炎、しもやけ、不眠、、、、そういう病気になりなすいのも個性なら、個性に合わせてバランスを取ればいいと思えて、今まで病気になるたびに感じていた罪悪感が晴れていきました。

これからは少し意識して補充してあげようと思います。

また、性格も、「ああ、まったくこの結果の通りだわ」と納得でした。

ガラッと別人になんかなれないのだから、ちょっと意識して自己表現し、ちょっと意識して自己主張してみる…そんなバランスの取り方をしてみようと思いました。

●小顔エクササイズ

顔ヨガを習ったことがあります。「老化と戦うための顔の筋トレ」という印象でした。（レッスンの目的がそうなので、、、）

でも、今回、タリカさんの講座では、健やかな自分でいるためのエクササイズという印象でした。

きっと迷走神経的にも凄い効果があるんだと思いました。あくびが出て顔ヨガと違いリラックスできました。

●瞑想

タリカさんの無極功の動画を何年も前にみたときから、ずっと密かにお会いしたいと思っていました。女性性と男性性を融合してる姿、それでいながら女神のような姿、、、。

今回初めてタリカさんの誘導瞑想して頂いて

涙が止まりませんでした。生まれて初めて自分の女性性と初めて繋がれた気がします。

自分が最近、最愛の人との別れを経験したせいもあり、胸に大きな穴が空いているのですが、そこに愛が湧いてきました。

そして、タリカさんや一緒に参加されている方の優しさ、慈悲がひしひしと伝わってきて、繋がっているのを感じました。

講座のあとも、毎日自分で瞑想をしています。いつも涙、涙です。

これからも続けていきたいと思います。

りーさん

タリカさん、昨日はありがとうございました😊💕

１回目に教えていただいた顔の緊張を取るエクササイズ、毎日少しずつ続けていたら、初日はゴキゴキだった顎の音が、コキコキに変わってきました🍀

これからも少しずつ続けて、顎関節症とサヨナラしたいです。

おさらいしていただいたので、更にポイントが掴めました😊❣️

昨日のマッサージもすごい良かったので、そちらも続けてやっていきますね😉💕

スマイル瞑想もすごい良かった❣️

寝る前にもやってみたら、短時間でぐっすり眠れました✨

３回目も楽しみにしていますので、よろしくお願いします😉💕💕

AKさん

おはようございます。

昨日は出遅れての参加でしたが、顔、首のリンパのゴリゴリと頭皮のブヨブヨを感じながら、流していきました。頭部のマッサージだけなのに体全体が暖かくなり。不思議なことに、目の奥がスッキリしていく感じたまりませんでした

何よりも続けていくこと、ですよね。中から美しくなりたいです。いや、なります

YOSHIさん

肩の凝りは自覚があっても、顔の凝りは気づかぬうちに、からだの中でいちばん凝っていたかも。😅 眼球を動かす！これは日常のプラクティスに取り入れます。これを夢中でやると、確かに思い悩んでいる余裕はもてない、すごくいい！ありがとうございました。

ATさん

初参加でした。ありがとうございます。

こんなに目を回したのは初めてだと思う！動くものなんだなぁ。そして、力を少し加えて、自分で顔を触ったことはないかもしれない。流れろー流れろーと思いながらリンパの流れに沿うように下へ下へと触れるのはとても気持ちよかった。動作ばかりに気持ちが集中していたので、自分の内面まで観察はできなかったけれど、身体の変化として暖かくなっていったのは驚きました。あぁ、こんなふうに自分の身体を触ったことがあったかしら？と反省しました。

身体も気持ちもすっきりしています。ありがとうございました。次回最終回ですが、楽しみです。

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一晩明けての感想です。「顔が軽い」（笑。変な表現ですが、そう思いました。顔が楽に動くというか。不思議な感覚でしたし、首からデコルテあたりはスッキリ。なんと気持ち良いのだろうかと驚きました。

DHさん

タリカ ありがとう😊💕 とてもとても楽しかったです。顔も、身体も、心もスッキリしたかんじです。 また来週楽しみにしています。 来週は丁度、誕生日でーす🎂

YIさん

タリカさん

今日はありがとうございました！

どのエクササイズもいろんな筋肉が疲労してきて顎もガクガクして痛くて

「あーもうやりたくないー！」と思いながらやっていたけれど（笑）、

終わって見ると、顔全体がスッキリしていて

何よりさっきまで仕事で疲れて横になってないといられなかったのに

今とても元気に目が開いています！

長い時間はできないので、まずトイレでやる習慣にしてみます。

最後のインナースマイル瞑想はやはりいいですね！

穏やかな気持ちで眠れそうです。

ありがとうございました＾＾

AKさん

小顔作成、ありがとうございました😊

みんなの万象学と体調の話、

アトピーとの関係性など、分かりやすかったです。

どれもバランスが大切だと、改めて整える必要性を感じました。水ばっかりじゃいかーん。

７つの顔のストレッチ、やったあと、目の疲れが減った感じと、眼鏡を外した時の見え方が変わったように思いました。普段より見える感じ。

舌でグルグルも、普段やるようにしていたものの、じっくりゆっくりのせいか、唾の量も凄いし。何よりも、脳や眼、耳を反対側（頭の内側から）マッサージしたみたいに引っ張られるし。今までのとは比にならない効果を感じました。

スッキリ！そうそう、背筋が伸びる感じにもなりました。

インナースマイル瞑想では、腎臓が冷たく感じ。肝臓の時はなんだかとても満たされたような気分が湧いてきて、涙が出てきました。

顔を少し動かしただけで、身体の軸が落ち着いた気がしました。トイレと運転中と、続けてみます。←ビフォー写真も撮りました（笑）

また次回、楽しみに参加します。

ありがとうございました😊

TJさん

タリカさん、こんばんは☆

昨日は、ありがとうございました＾＾

緊張を取るエクササイズ、アゴがめっちゃゴキゴキ鳴って

私の顔ってスゴイ凝っているんだなぁってビックリ！

でも、やった後はエネルギーが流れるのか、顔がスーッとスッキリしました。

来週のオンライン講座まで毎日やって、顔の緊張を少しずつ

ほぐしていこうと思います。

エネルギーの数値をみる所では、アンバランスさにこれまたビックリしましたが、確かに今の現状はしあわせだしありがたいけれども、物足りなさもちょっと感じているので、アドバイス通り外に出ていく事も心掛けようと思います。

それでは、来週も、どうぞよろしくお願いいたします＾＾♡

YKさん

木曜の夜、小顔作成委員会1回目、ありがとうごさいました✨

最近、通勤時間を利用して、こっそり内笑瞑想をしていますが、顔エクササイズとリードしていただいての内笑は、口角の上がり具合が全然違いますね😊。次回の顔のツボ押しも楽しみです。

五行の数値は平均的過ぎて、どう活かしていいのか、よくわからなかったです。

あと、目がひどく凝ったり疲れたりするのも、内臓の不調と繋がっているのでしょうか？

それと、小顔作成委員会とは関係ないですが、いつかメイク講座の応用で、それぞれの顔立ち・パーツを活かすアドバイス&実践講座をやってほしいです💄💖